Что сделать чтобы понизить давление

Возможно самое громадное, верное желание, это что бы родные были здоровые и радостные. К сожалению, не все так просто и часто мы страдаем от повышенного давления, и естественно задумываемся. как понизить давление, что бы стабилизировать общее состояние.

Конечно же возможно выпить аскофен либо еще какие конкретно то лекарства, либо кроме того вызвать скорую, но согласитесь, время от времени просто не хочется всего этого, поскольку давление может скакать по паре раз в день, и тогда мы уже выясняем, как понизить давление дома, и более того, не применяя пилюли!

7 Советов, как понизить давление без пилюль

1. Понизить давление окажет помощь действие на акупунтурные точки. Прощупайте место за ухом, под мочкой уха вы почувствуете точку. Плавно проводите линию от данной точки и до середины вашей ключицы.
Не нужно давить либо нажимать на точку, просто легкое прикосновение, в том направлении – обратно. Поглаживание повторите по 10 раз с обеих сторон.

Что сделать чтобы понизить давление

2. В полу сантиметре от мочки уха по направлению к носу имеется точка. Помассируйте ее деятельно прижимая. Нажатие должно быть ощутимым но не больным.

3. Понизить давление дома окажет помощь зеленый чай. Та же такими свойствами владеет каркаде.

4. Природа так же позаботилась о нас и имеется методы как понизить давление без пилюль, при помощи трав. Окажут помощь понизить давление такие травы как боярышник, пустырник, валериана, льняное семя, шиповник, красный клевер, калина, белая омела. Все эти травы возможно отыскать в аптеке либо засушить самостоятельно.

5. В случае если повышенное давление ваш постоянный спутник, подкорректируйте свой рацион питании, откажитесь от жирной и жаренной пищи, лучше кушать тушенный, запеченные и блюда приготовленные на несколько. Так же в рацион нужно включить максимум овощей и фрукт.

6. Продукты, талантливые понизить давление:

• Грейпфруты
• Цитрусовые
• Бананы
• Картофель
• Укроп
• Кабачки
• Тмин
• Арбузы
• Зеленые овощи
• Яблоки
• Рыба
• Злаки
• Миндаль
• Имбирь

7. Конечно же, хотелось бы понизить давление без пилюль, но в случае если ничего не оказывает помощь то выбирать очень не приходится.

Пилюли, понижающие давление:

• Раунатин
• Диабазол
• Хитозан
• Атенопол
• Валерьяна
• Азомекс
• Капозит
• Кардитек и без того потом.
Конечно же, в первую очередь стоит посоветоваться с доктором.

Что сделать чтобы понизить давление

Хочу здоровья вам и вашим родным!