Инфракрасная сауна отзывы врачей

Инфракрасная сауна

Целительное инфракрасное излучение
Инфракрасное излучение представляет собой электромагнитные колебания.
По своей сути это — тепло, которое в различной степени отдают все нагретые тела (солнце, песок, камин). Неповторимое свойство, разрешающее применять ИК — волны в лечебных и оздоровительных целях, заключаются в следующем: такое инфракрасное тепловое излучение глубоко попадает в кожу человека. Изучениями было подтверждено, что эти лучи, полностью надёжные для человека, поглощаются нашим телом на 93%, а их действие оказывает лечебный эффект.

Инфракрасная сауна отзывы врачей

Как мы знаем, классическая сауна – это действие тёплого воздуха (85-100 градусов) на верхний слой кожи. Такая высокая температура при неумелом подходе может иметь нежелательные последствия: ожоги кожи и верхних дыхательных путей. Как говорится, почувствуйте отличие: в инфракрасных тепловых системах лишь пятая часть выделяемой энергии нагревает воздушное пространство, а главное ее количество идет на нагревание тела. На протяжении работы ИК сауны допускается подвод свежего прохладного воздуха без понижения интенсивности потоотделения, что сокращает неспециализированную нагрузку на организм. Не правда ли, это предел мечтаний – легкий освежающий ветерок на протяжении сеанса в сауне.

Изучения ученых и докторов во многих государствах мира распознали, что неспециализированный лечебный эффект от инфракрасной сауны возможно достаточно широким: стимуляция кровообращения, обильное потоотделение, восстановление эластичности кожи, успокаивающее воздействие. Вот список органов и систем организма, на каковые воздействует инфракрасное — излучение:

• регулярный прием инфракрасных процедур сокращает уровень холестерина в крови, что существенно снижает большое кровяное давление, и кроме этого сводит к минимуму риск болезней сердца.
• инфракрасные волны положительно воздействуют на мускулы и суставы: устраняются судороги, артрические и мускульные боли, радикулит.
• уменьшение боли от ожогов кожи, ускорение кожной регенерации.
• стабилизация работы иммунной системы.
• инфракрасные волны – единственный узнаваемый антидот от солнечных ожогов.
• устранение бессонницы, стресса, нервозности, нервного тика.
• выправляются нарушения пищеварения, значительно уменьшается метеоризм, холецистит.
• регулярные сеансы оказывают помощь бороться с простудными заболеваниями.
• лечение воспалений среднего уха и горла.
• освобождает тело от шлаков, уменьшая нагрузку на почки.
• ускорение метаболического обмена, что содействует скорейшему заживлению переломов, травм, гематом.
• нахождение в инфракрасной сауне ведет к возрастанию потребления энергии и потоотделения, что оказывает помощь сжигать от 900 до 2400 калорий за сеанс.
• глубокое проникновение инфракрасного тепла оказывает помощь расщеплять целлюлит, а после этого его выводить в форме пота.
• на стадии опытов находится использование инфракрасного излучения для лечения рака (по заявлению американских ученых, данный метод при верном применении способен ускорить процесс лечения и снизить боли).

Как пользоваться инфракрасной сауной?
Во-первых, перед началом процедур направляться проконсультироваться с доктором на предмет противопоказаний (об этом — ниже). В случае если добро доктора получено, включайте сауну и подождите приблизительно 10-15 мин., дабы добиться нужного разогрева излучателей. Дверь в кабину возможно открыта в любую секунду (к примеру, для доступа свежего воздуха): особенность таких саун пребывает в том, что кроме того низкая температура окружающей среды в ней никак не отразится на интенсивности прогрева организма и на ходе потоотделения.

Не рекомендуют принимать процедуры в инфракрасной сауне на голодный желудок.
За полчаса до начала процедур необходимо выпить пол-литра, литр воды (лучше столовой минеральной, а не соки либо фрукты). Обильное питье до и по окончании сеанса оказывает помощь избежать обезвоживания организма. Средняя длительность оздоровительной процедуры в инфракрасной сауне не должно быть больше 30 мин.. Если вы желаете мускулы перед тренировкой либо соревнованиями, для вас хватит находиться в кабине до первых капелек пота. На протяжении сеанса не рекомендуется делать резких движений: наилучшее – нормально посидеть. Старайтесь не допускать нагрева воздуха выше 40-60 градусов (для регулировки температуры пользуйтесь вентиляционным отверстием либо дверью).

Количество сеансов не ограничено, но громаднейший оздоровительный эффект имеют не нередкие, а регулярные процедуры. И, уж само собой разумеется, перед каждым следующим сеансом в обязательном порядке ориентируйтесь на свое самочувствие. Тем, кто посещает инфракрасной сауне с лечебной целью, принципиально важно не забывать, что оптимальная продолжительность одного сеанса в сутки – полчаса. По окончанию процедуры нужно принять душ (температура подбирается в зависимости от состояния организма).

Инфракрасная сауна отзывы врачей

Противопоказания и правила безопасности
Ознакомьтесь с этим разделом перед началом оздоровительных сеансов в инфракрасной сауне.

• Беременным дамам (либо тем, кто планирует забеременеть в недалеком будущем) необходимо в обязательном порядке посоветоваться с доктором перед посещением инфракрасной кабины. Все дело в том, что интенсивный обогрев организма может привести к негативным в ранние месяцы беременности.
• Приём спиртного и наркотиков до и на протяжении процедур может привести к весьма тяжелым последствиям!
• Чтобы не было негативных побочных эффектов не рекомендуется принимать лекарства перед процедурами.
• Предварительная консультация с доктором перед сеансами в инфракрасной сауне нужно кроме этого людям, имеющим неестественные имплантанты (железные, силиконовые и др.)

Инфракрасная сауна отзывы врачей

направляться не забывать, что инфракрасная сауна не есть лечебным средством против острых болезней! Исходя из этого совет тот же – перед процедурами советуйтесь с доктором, в случае если у вас имеется какое-либо хроническое заболевание, вживленные неестественные органы либо если вы проходите медицинский курс лечения. Помните, что при некоторых заболевания действие тепла противопоказано: к примеру, при тяжелой степени склероза, нервных расстройств, большом кровяном давлении.

Общее правило: при любых неприятных ощущениях либо ухудшении заболевания нужно сразу же прекратить применение инфракрасных тепловых систем!

Инфракрасная сауна отзывы врачей

Самостоятельно (без наблюдения доктора) проводить лечение болезни в инфракрасной сауне запрещается.