Как принимать мкц для похудения

Многие дамы стремятся похудеть не от спорта и верного питания, а с применением каких-либо сторонних чудо-средств. Их вниманию из безвредных вещей возможно предложить разве что пилюли для похудения МКЦ, каковые являются практически чистую клетчатку – в частности, микрокристаллическую целлюлозу. В аптеках вы встретите ее под различными названиями, в порошке и в пилюлях. Как же похудеть с МКЦ?

Как принимать мкц для похудения

Микрокристаллическая целлюлоза для похудения: особенности

МКЦ для похудения получают из очищенной и шепетильно измельченной целлюлозы хлопка. Она являет собой клетчатку в чистом виде, отчего всецело безвредна для организма. Ее используют чтобы почистить желудочно-кишечный тракт от скопившихся токсинов, и с целью сокращения объема желудка. Дело в том, что МКЦ превосходно накапливает влагу и разбухает в желудка, создавая чувство сытости, в связи с чем человеку несложнее отказаться от привычного переедания – которое, в большинстве случаев, предшествует комплекту веса.

Как принимать мкц для похудения

Употребляется целлюлоза не только для похудения, но и для чистки организма, подобно тому, как мы используем таковой популярный сорбент, как активированный уголь. Также, ее применяют и в медицинских целях – при отравлениях, диабете, для нормализации пищеварения и во многих других случаях.

Как принимать МКЦ для похудения?

Стоит сходу осознать, что МКЦ содействует похудению только косвенно, это не чудо-пилюли, расщепляющие жир (таких в природе не существует – а химические использовать опасно для здоровья.) Как раз исходя из этого вы не получите никаких результатов, если не станете сочетать прием МКЦ с низкокалорийной диетой и обильным питьем. Итак, рассмотрим основные показатели, каковые окажут помощь комплексно влиять на организм для похудения:

  1. Курс МКЦ-диеты должен продолжаться 3-4 недели.
  2. Принимать МКЦ нужно систематично, неспешно увеличивая дозу , пока вы не дойдете до 25 г в день (в большинстве случаев это 50 стандартных пилюль по 0,5 г).
  3. Принимать МКЦ необходимо не разово, а равными долями перед приемом пищи (за 20-30 мин.).
  4. По окончании приема нужно обильно выпивать воду, потому, что в противном случае имеется риск не добиться желаемых результатов.
  5. Каждый день необходимо выпивать 1,5-2 литра воды в течение всего приема МКЦ.
  6. В случае если вам необходимы стремительные результаты, то МКЦ может заменять ваш простой ужин. За счет набухания она замечательно заполнит ваш желудок, и вы станете ощущать себя хорошо. К тому же, прием целлюлозы отбивает аппетит на пара часов, что разрешает применять ее в качестве легких и нужных перекусов.
  7. МКЦ даст броские результаты лишь в том случае, если вы употребляете еду не более чем на 1000-1500 калорий в день. В совершенстве для таких расчетов стоит завести онлайн-дневник, но в случае если для вас это видится через чур сложным, то хотя бы в уме прикидывайте количество употребляемых калорий (их количество неизменно указано на упаковке продукта) и не превышайте указанные границы.
  8. Еще один метод использовать МКЦ – это порошок в тех же дозировках, что указаны для пилюль, в пищу. Целлюлоза замечательно сочетается с кашами, пюре, фаршем, выпечкой и т.д. Не переживайте за вкус блюд – целлюлоза не владеет вкусовыми качествами, а потому незаметна в любом блюде, куда бы вы ее не добавили. Считается, что более очевидных результатов возможно добиться, в случае если все же принимать МКЦ до еды – это снижает чувство голода, в то время, когда как второй способ лишь снижает калорийность блюд.

При соблюдении всех указанных рекомендаций вы без эмоции голода и строгих запретов на конкретные продукты сможете похудеть на 2-5 кг за месяц. Но при нарушении любого из предписаний итог может ограничиться лишь чисткой организма.