Комплекс упражнений с фитболом

Правила приостановки членства

Воспользоваться заморозкой карты Вы имеете возможность лишь при наличии данной опции в Вашей карте. Уточнить возможность заморозки возможно в отделе продаж Вашего клуба. Первичная заморозка вероятна на период от 7 до 90 дней.

Комплекс упражнений с фитболом

Продление заморозки вероятно на любое доступное количество дней (от 1 дня).

В этом случае Вам нужно выбрать Продолжить заморозку при отправке формы.

Начальная дата заморозки карты не имеет возможности совпадать с датой Вашего визита клуба.

К примеру: в случае если сейчас, 25 января 2015 года, Вы уже позанимались в клубе и хотите заморозить свою карту, то первой датой заморозки нужно указать 26 января 2015 года.

Конечная дата заморозки считается включительно.

К примеру: в случае если конечной датой заморозки карты Вы обозначили 1 февраля 2015 года, то возвратиться к занятиям Вы имеете возможность лишь 2 февраля 2015 года.

Многофункциональный тренажерный зал

Функциональные тренировки посредством тренажеров TRX

Комплекс упражнений с фитболом

Программа разрешает добиться желаемых форм и привести мускулы в тонус, придав им рельефность.

Йога для начинающих – одна из самых популярных программ в фитнес-клубах.

Пилатес входит в перечень самых популярных и востребованных фитнес-программ.

Занятия степ-аэробикой — красивое средство сжечь калории

Стретчинг – серьёзный элемент фитнес-тренировок: это комплекс упражнений для растягивания.

Spinning — это групповая аэробная велотренировка под современную ритмичную музыку.

Аквааэробика – (аэробика в воде) это исполнение разных упражнений в воде под музыку.

Плавание – один из самых действенных способов поддерживать физическую форму.

Комплекс упражнений с фитболом

Фитнес-танцы – это весьма действенный вид тренировок.

Здоровье и гармоничное развитие, огромное количество позитивных чувств у ребенка.

Зумба Zumba – представляет собой комплекс движений с танцевальными элементами.

Секция бокса в клубе Gold`s Gym Сыктывкаре.

Действенное силовое занятие, которое оказывает помощь дамам избавиться от лишнего веса

Тренировки с фитболом

Действенная тренировка, которая оказывает помощь укрепить все группы мышц.

Действенное занятие для похудения и комплекта мышечной массы.

Маленькая кардио либо силовая тренировка с последовательным чередованием большого и умеренного уровней нагрузок.

Хорошая физическая форма начинается с питания, исходя из этого так принципиально важно сочетать занятия в клубе с шепетильно продуманной диетой.

У нас представлен большой ассортимент одежды и аксессуаров собственной линия Golds Gym.

Отработка реакций и возможностей тела, применяемых в повседневной жизни.

Действенная техника мануального действия, нужная для любителей фитнеса.

Omnia-8 — особая станция с целью проведения функциональной и силовой тренировок

Bosu — многофункциональная тренировка, проводимая с применением особой платформы-полусферы.

Тренировки Flex — это комплекс упражнений на растяжку, основанный на упражнениях из стретчинга и пилатеса.

Комплекс упражнений с фитболом

Уроки танцев Lady

Уроки смешанного танцевального стиля Lady.

Занятия восточными танцами в фитнес-центре Gold’s Gym Сыктывкар.

Самба — это не только зажигательный танец, но и хорошая тренировка для всего тела.

Уроки бачаты — это не только обучение прекрасному танцу, но и полноценная аэробная тренировка.

Благодаря солярию Вы купите ровный и прекрасный загар

ABS – тренировка мышц пресса, упрочнение спины и растяжка боковых и спинных мышц.

Персональные занятия с инструктором – проверенный рецепт!

Круговая тренировка, сочетающая в себе все направления атлетики – кардио- и силовые нагрузки, гимнастические элементы.