Л карнитин отзывы худеющих

Какой L-карнитин лучше

Л карнитин отзывы худеющих

Своим составом L-карнитин (левокарнитин) сходен с витаминами группы В, но потому, что его синтез осуществляется в организме, в действительности есть витаминоподобным веществом. Образовываясь в печени и почках, он транспортируется оттуда в другие органы и ткани. Кое-какие количества естественного вещества присутствуют в сыром мясе, рыбе и молочных продуктах, но термическая обработка разрушает данный компонент.

Из-за чего L-карнитин нужен при похудении?

Изучение L-карнитина началось в начале 20-го столетия, и со временем ученые открыли пара аспектов его положительного влияния на организм. В частности, они убедились, что левокарнитин активизирует транспорт жирных кислот через мембраны митохондрий мышечных клеток с последующим освобождением энергии. Содействуя ускоренной утилизации липидов, он кроме этого замедляет образование молекул жира в подкожных депо. Такая особенность вещества стала базой для его применения в целях сжигания избытка жира в организме.

Л карнитин отзывы худеющих

Карнитин в наше время удачно используется в разных отраслях медицинской науки, включая спортивную медицину, где его применяют для уменьшения жировой ткани и развития мускулатуры, и при физических перегрузках и хроническом переутомлении. Добавки с ним выпускаются в разных формах приема: напитки, пилюли, концентраты. Какой L-карнитин лучше выбрать, определяет задача, которая ставится перед спортсменом.

Не считая сжигания жира, L-карнитин владеет возможностями:

Л карнитин отзывы худеющих

  • повышать физическую и умственную активность;
  • увеличивать устойчивость организма к стрессам и повышать неспециализированные адаптационные возможности организма;
  • снижать уровень холестерина, предотвращая атеросклероз, инфаркты и инсульты;
  • снимать симптомы хронической усталости;
  • усиливать выносливость при тренировках;
  • влиять как легкий анаболик.

Практика обосновывает, что спортсменам левокарнитин нужен в больших дозах: минимальное дневное потребление образовывает от 2 г, а рабочее количество при интенсивных тренировках перед соревнованиями до 6 г. Естественно, оптимальную дозу подбирают умелым методом, а регулировать ее необходимо в зависимости от темпов успехи того либо иного результата.

Л карнитин отзывы худеющих

Какой L-карнитин лучше?

Бессчётные производители включают вещество в разные продукты спортивного питания. Дабы ответить на вопрос Какой L-карнитин лучше? и определиться с выбором, потребителю нужно понимать, что эффективность добавки полностью зависит от концентрации в ней левокарнитина.

Л карнитин отзывы худеющих

В случае если принимается L-карнитин для похудения (процесс сушки у спортсменов), то практикой доказано, что добиться результата возможно при потреблении дозировки как минимум 3г/дни. Исходя из этого предложения многих компаний, реализовывающих капсулы с содержанием препарата 500 мг либо напитки с дозой 500 мг карнитина на 0,5 л, не окажут помощь снизить вес: дабы добиться нужной для похудения дозы, придется неизменно в течении дня выпивать пилюли либо потреблять избыточное количество жидкости. Естественно, цена для того чтобы метода приема дешевизной не отличается и выгодна только производителям. Значительно эргономичнее и дешевле брать левокарнитин в виде жидкого концентрата: ту же дозу 2-3 г возможно взять, разведя предельное число концентрированного напитка в 100 мл воды.

Для удобства на нашем сайте предусмотрена возможность сортировки товарных предложений по концентрации, цене и популярности. Это окажет помощь нашим клиентам решить для себя, в каком виде и какой L-карнитин лучше, и сделать верный выбор при покупке.