Можно ходить в баню беременным

Поход в баню для беременной дамы не только не вреден, но может оказаться весьма полезным. Но перед ним определите тонкости банного искусства.

Можно ходить в баню беременным

Возможно либо запрещено беременной в баню?

Многие акушеры-гинекологи запрещают беременным посещать баню либо сауну. В действительности поход в баню нужен даме. Недаром раньше и роды принимали именно там.

Можно ходить в баню беременным

Для чего же люди ходят в баню?

  • Отдохнуть, набраться сил и позитивных чувств, очистить душу и тело – одним словом, взять наслаждение.
  • Приходя в баню, мы ополаскиваемся, как бы смывая с себя все чужое, поверхностное и лишнее.
  • В жаркой атмосфере парной вся второстепенная информация отходит на второй план.
  • Охаживая себя веником, мы оживляем тело, разгоняем по нему энергетические потоки, раскрываем застойные территории.
  • Натираясь солью, очищаем поры и кожу. Мед, нанесенный на тело, питает и восстанавливает кожу. Но будьте осмотрительны, дабы не привести к аллергии!
  • Прохладный душ либо бассейн по окончании бани продолжают процесс активизации организма.
  • Тёплый чай с медом и лимоном также оказывает помощь выводить все лишнее. Поход в баню превосходно тренирует дыхательную и кровеносную системы, усиливает кровоснабжение плаценты, предотвращает ее преждевременное старение. Все это является профилактикой внутриутробной гипоксии плода и гестоза беременных. снимает повышенный тонус матки. Наиболее деятельно на баню откликаются кровеносная система и система выведения шлаков. Хорошо реагируют кожа ( баня – это и профилактика растяжек! ), мускулы, внутренние органы, кости и сухожилия. Под действием парилки кожные заболевания ( крапивница, дерматотоксикоз, зуд ) на протяжении беременности смогут регрессировать а также провалиться сквозь землю.
  • В бане укрепляется иммунная система, отступают простуды, грипп, ОРВИ. У беременных, систематично посещавших баню, на протяжении родов существенно реже появлялись боли, требующие приема спазмолитиков и анальгетиков. Это связано с повышением эластичности связочного аппарата, понижением чрезмерного мышечного напряжения, положительным влиянием бани на вегетативную нервную систему и психику.

Можно ходить в баню беременным

Баня оказывает помощь при варикозном расширении вен, повышая тонус стенок сосудов. По окончании родов у любительниц парилки существенно реже появляются кровотечения, и кровопотеря в родах у них заметно ниже. У дам, посещавших парную, реже наблюдаются тромбозы и их осложнения, что говорят о влиянии бани, а также и на механизмы свертывания крови.

Правила визита бани

Лучше ходить как раз в русскую парную: низкая температура ( 80-85 градусов ) и громадная влажность ( в отличие от сухого пара в сауне ) содействуют скорейшему потоотделению при хорошем самочувствии. Результата русской парной возможно добиться и в сауне. Просто уменьшите температуру и поддайте воду на камни. Как долго находиться в парной, сколько раз в том направлении заходить, как отдыхать либо охлаждаться? Подходите к каждому из этих вопросов лично. Старайтесь ощутить, как вам комфортнее – подняться под прохладный душ, погрузиться в бассейн либо на лавочке. Беременные чувствительны и великолепно улавливают жажды своего организма. В случае если париться верно, это приносит чувство эйфории, легкости, чистоты!

Те, кто опасается заразиться заразами, перед посещением бани смогут воспользоваться особыми бальзамами и спреями для интимной гигиены ( Интисан, Эпиген ). Эти средства возможно использовать на протяжении беременности. Нанесите их на кожу и слизистые оболочки половых органов. Тем самым вы повысите местный иммунитет, защититесь от проникновения бактерий и грибков. Не возбраняется париться вплоть до самых родов, а возобновлять посещение сауны возможно уже через 1,5 месяца по окончании них.

Баня на протяжении и по окончании беременности

Полностью противопоказана баня при острых воспалительных болезнях с увеличением температуры, при эпилепсии, онкологических болезнях, ишемической болезни сердца, гипертонической болезни II и III стадии. Запрещено ходить в баню с бронхиальной астмой, по окончании недавних своевременных вмешательств, при осложненной беременности ( угроза прерывания, предлежание плаценты. повышенное давление ).

Перед посещением бани в обязательном порядке проконсультируйтесь с гинекологом!

Помните о бане и по окончании родов. Груднички, в большинстве случаев, в полном восхищении от общения между собой, от обилия впечатлений и приятных ощущений. Чередование парной с купанием в бассейне – совершенная комбинация для мам и малышей. Сложнее обстоит дело с дамами, каковые решили начать ходить в баню лишь по окончании родов. Таких мамочек тяжелее ввести в банный процесс, снять напряжение, а у детей меньше диапазон адаптации.

Можно ходить в баню беременным

Насладитесь походом в баню: это сохранит здоровье вам и вашим детям!

О чем не забывать, посещая парную

  • Голова должна быть неизменно закрыта. Хорошо подойдут особые фетровые шляпы.
  • В перерывах между парной в обязательном порядке выпивайте. оптимальнее отвар шиповника, травяные чаи либо простую воду. Чем больше вы выпиваете, тем активнее отделяется пот, а с ним выводятся лишние соли и шлаки.
  • В обязательном порядке охлаждайте организм по окончании парной. Идеально, само собой разумеется, погрузиться в бассейн, причем нужно с головой – вы сходу ощутите, как отступает тяжесть, и голова позже не будет болеть.
  • Не пересиживайте в парной. Лучше зайти пара раз, чем один раз на долгое время.
  • Хорошо посещать баню 1 раз в неделю, посвящая этому достаточно большое количество времени.
  • В обязательном порядке надевайте в бане резиновые тапочки и на полку стелите полотенце либо подстилку.
  • Беременным лучше посещать баню в особых группах для беременных под управлением инструктора.