Напиток из имбиря и лимона для похудения

Корень имбиря есть самой нужной специей, применяемой человеком. Посредством чудесного растения, растущего на территории Северной Индии, вероятно повысить иммунитет, быстро согреться либо вылечить начавшуюся простуду. Напиток из имбиря и лимона возможно использован, дабы согреться, либо как прохладительное питье, в зависимости от времени года. Сочетания различных ингредиентов дают необыкновенный вкус и нужный итог. Желаете обезопасисть свое здоровье либо скинуть лишний вес? Обучитесь готовить целебный напиток!

Польза напитка

О том, что имбирный напиток с лимоном крайне полезен, наслышаны многие. в течении многих лет люди лечили заморским корнем простудные заболевания, кашель. Острый чай, заваренный с имбирем, куда для повышения результата додают ломтик лимона либо веточку мяты, активизирует обменные процессы организма, усиливает пищеварение, активизирует кровообращение, оказывает нормализующее воздействие для артериального давления. С опаской применять имбирный напиток направляться беременным, кормящим дамам, страдающим аллергией, склонным к кровотечениям.

Напиток из имбиря и лимона для похудения

При ускорении процессов, организм сам избавляется от излишков жировых отложений. При разумном применении имбиря, через небольшой временной отрезок будут заметны первые результаты похудения. Не напрасно много диет имеет в своем рационе напиток, настоянный на имбире. Нужный чай применяют не только как заживляющее, желчегонное, спазмолитическое средство, но и как профилактическое, для увеличения иммунитета, конечно как отдельное блюдо.

Как верно готовить напиток из имбиря и мяты

Существует два направления применения имбирного напитка с мятой:

  • Для согревающего, успокаивающего результата нарезанный кружками корень имбиря заваривают кипятком, настаивают в течение 5 мин. Додают веточку свежей мяты, позволяют настояться еще пара мин.. По желанию в напиток кладут дольку лимона. Любители меда смогут добавить чайную ложечку сладкого нектара, в то время, когда температура ароматного напитка будет не выше +50 С, дабы не утратить лечебные свойства продукта пчеловодства.
  • В жаркую погоду для получения тонизирующего действия разотрите два громадных пучка листьев мяты до образования броского запаха, добавьте сок двух лимонов и мелко натертый корень имбиря 10-15 грамм. Залейте 2 л холодной очищенной либо кипяченой воды. Настояться смесь обязана не меньше 3 часов. Отжав содержимое и процедив напиток, по желанию додают сахар, мед и лимон. Охлажденный имбирно-мятный напиток замечательно утоляет жажду.

Рецепты имбирного напитка с лимоном для похудения и иммунитета

Напиток, приготовленный из имбиря и лимона, владеет весьма острым вкусом. Начинающим любителям имбирного чая лучше применять маленькие порции и концентрации. Сохраняя свои свойства в течении 24 часов, имбирный напиток не требует отдельного заваривания каждой порции. Для изготовление подойдет как свежий корень имбиря, так и сушеный, которого необходимо брать в два раза меньше нормы.

С медом

В случае если о целебных свойствах имбирного корня знания пришли с Востока, то о пользе меда предки знали еще пара столетий назад. Соединив два замечательных противовоспалительных средства, верно распределив пропорции и температурный режим заваривания, вы получите неповторимый по составу напиток. Имбирь, сжигая излишки жировых отложений в организме, выводит продукты распада. Мед оказывает помощь поддержать иммунную систему, оказывает смягчающее действие на организм.

  • Корень имбиря свежий 10-15 г либо сушеный 5-8 г.
  • Мед натуральный липовый либо майский.

Как приготовить чай:

  1. Самый простой метод заваривания чая с имбирем – в то время, когда небольшую стружку корня помещают в термос и заливают кипятком.
  2. Настаивать необходимо в течение 5-10 мин..
  3. Тёплый чай из термоса перелейте в заварной чайничек, принимайте ежедневно, додавая мед, лимон по вкусу, наслаждаясь вкусовыми ощущениями.

С огурцом

Известное наименование вода Сасси имбирный напиток взял благодаря Сантии Сасс, которая изобрела данный простой в приготовлении витаминный коктейль. Обогащенная нужными веществами вода оказывает помощь поддерживать фигуру в совершенном состоянии. Особенно приятно использовать его в охлажденном состоянии, в то время, когда на улице жара. Чай оказывает помощь избавиться от отеков, активизирует расщепление жиров, нормализует пищеварительный процесс.

  • Имбирь молотый либо мелко нарезанный – 1 чайная ложка.
  • Лимон среднего размера – 1 вещь.
  • Огурец свежий – 1 вещь средней величины.
  • Мята свежая – 10 страниц.
  • Вода очищенная – 2 литра.
  1. Огурец очищают от кожуры, дабы избежать горечи, после этого нарезают кружочками.
  2. Корень имбиря натереть на терке.
  3. Листья мяты помять руками, измельчить.
  4. Лимон нарезать маленькими дольками вместе с кожурой (так нужнее) либо выдавить сок.
  5. Сложить подготовленные ингредиенты в громадную стеклянную емкость, залить холодной водой.
  6. Коктейль для похудения настаивать не меньше 10 часов.
  7. Хранить в холодильнике. Употребить в течении 24 часов равными порциями.
Напиток из имбиря и лимона для похудения

С корицей

Медики в далеком прошлом доказали, что корица имеет не только приятный специфический вкус, но еще усиливает метаболизм организма в 20 раз. Четверть чайной ложки молотой корицы способна снизить уровень сахара в крови и притупить чувство голода. В тандеме с корнем имбиря, корица удваивает свои свойства, похудение происходит стремительнее и легче, уходят отеки, а иммунитет получает поддержку. Попытайтесь сделать 2 рецепта чая с имбирем и корицей, при жажде имеете возможность добавить кардамон.

  • Корень имбиря 10-15 г.
  • Корица молотая 1 чайная ложка.
  • Лимон, мед натуральный по вкусу.
  1. Имбирь нарезать узкими пластинами, положить в жаростойкую емкость.
  2. Залить холодной водой, на мелком огне довести до кипения.
  3. Добавить половину чайной ложки молотой корицы.
  4. Продолжать кипятить 15 мин..
  5. Остудить до 35-38 С, добавить дольку лимона, мед по вкусу.

Напиток из имбиря и лимона для похудения

  1. Чайную ложку корицы и ? часть чайной ложки тертого имбиря поместить в емкость, залить 0,5 литра кипятка.
  2. Сверху укрыть полотенцем на 30 мин..
  3. Процедить.
  4. Для стабилизации веса выпивать в охлажденном виде 2 раза в сутки – натощак утром и перед сном.