Напиток из имбиря и лимона

В данной статье мы поведаем Вам о том, как приготовить напиток из имбиря, лимона и меда, о его нужных свойствах и противопоказаниях к потреблению.

Рецепт изготовление напитка из имбиря, лимона и меда

Ингредиенты:

  • 2 литра кипятка
  • 4 – 6 см корня имбиря (примерно размером с абрикос) или 0,5 – 1 ч.л. сухого имбиря
  • 1 лимон
  • 4-5 ст. л. меда

Рецепт

  1. Корень имбиря очистите от кожицы и нарежьте узкими дольками. Чем эти кусочки уже, тем лучше
  2. Положите нарезанные дольки имбиря в чайник
  3. Выдавите сок половины лимона
  4. Залейте кипящей водой
  5. Разрешите настояться напитку в течение получаса
  6. После этого добавьте оставшуюся половину лимона, предварительно нарезав его на маленькие дольки
  7. Покиньте еще мин. на 10
  8. Мед добавляется уже в остывший имбирный напиток с лимоном
  9. В случае если желаете смягчить вкус, то добавьте в него 1 ч.л. семян фенхеля

Неспециализированные советы при потреблении и приготовлении напитка

  • Не забывайте, что, если вы используете сухой имбирь вместо свежего, время изготовление возрастает в 2 раза, а количество имбиря значительно уменьшается в 2 раза.
  • Не употребляйте его на ночь, это может вызвать бессонницу.
  • Имбирь хорошо сочетается не только с лимоном и медом, но и с шиповником, кардамоном, мятой.

Нужные свойства напитков из имбиря

Нужные свойства напитков, приготовленных на базе имбиря, известны уже давно. Их советуют принимать при:

Напиток из имбиря и лимона

  • простуде
  • мышечных и головных болях
  • пониженном иммунитете
  • кашле и болях в горле
  • болезненных менструациях
  • повышенной кислотности желудка
  • сахарном диабете и атеросклерозе
  • высоких нагрузках, приводящих к понижению неспециализированного тонуса организма

А додавая в приготовленный напиток мед и лимон, каковые кроме этого являются кладезю витаминов и микроэлементов, Вы увеличиваете эффективность и полезность этого напитка многократно.

Противопоказания

Каким бы нужным не был данный напиток, все-таки существует ряд случаев, в то время, когда принимать его необходимо очень осторожно или отказаться совсем. Основные из них:

  • язва и гастрит
  • заболевания сердца
  • воспалительные заболевания кожи
  • беременность либо период кормления грудью
  • одновременный прием аспирина или других подобных лекарственных средств
  • аллергия на имбирь

Кроме этого имбирь противопоказан детям младше 3-х лет.

Худеем с напитком из имбиря

Эфирные масла и фитонциды. содержащиеся в имбире, ускоряют обменные процессы в организме человека, что содействует активному сжиганию калорий. По данной причине имбирь и напиток, приготовленный на его базе, являются хорошим средством для похудения.

Приготовленный настой из имбиря и лимона рекомендуется принимать по 150-200мл за полчаса до еды. Напиток снижает аппетит, исходя из этого наесться Вы сможете меньшим числом еды.

Громаднейшей популярностью среди тех, кто предпочитает имбирную диету, пользуется напиток, приготовленный на базе имбиря и чеснока.

Ингредиенты:

  • 2 л. кипятка
  • 2 зубчика чеснока
  • 4-5 см. имбирного корня

Подготавливаться он просто:

  1. Имбирный корень и чеснок режется на маленькие узкие кусочки и заливается кипящей водой.
  2. Напиток должен настояться в течение 1 часа в термосе.
  3. По окончании чего его направляться процедить, дабы избежать избыточной горечи и насыщенности напитка.

Данный рецепт подойдет тем, кто желает скинуть большой вес. Для тех, кто желает свою форму или скинуть 2-3 килограмма за месяц, рекомендуется использовать чай с имбирем. В то время, когда завариваете чай, добавьте к заварке пара долек имбиря, этого хватит.

Понравилась статья, поведайте о ней приятелям: