После снятия гипса с руки

Снятие гипса – неизменно небольшой стресс. Так как кроме того в случае если ничего не болит и вы ощущаете себя полным сил и энергии, в то время, когда привычная костяная оболочка исчезает, пред вами предстает печальная картина. Конечность бледная, слово обсыпана мукой, тут и там покрыта непонятного цвете синяками и выглядит так, что хочется плакать. Не требуется расстраиваться, поскольку бедняжка весьма долго находилась взаперти, без доступа воздуха, света и моющих средств. В полной мере естественно, что по внешнему виду она легко отличается от второй – здоровой. Устройте вашей ручке либо ножке водные процедуры: включите теплую воду и помойте ее с гелем для душа и мочалкой. В полной мере быть может, затем на некоторых участках слезет ветхая кожа – это также нормально. Так как все это время клетки эпителия не могли отслаиваться. В случае если это нужно, воспользуйтесь скрабом, по окончании мытья хорошенько сотрите конечность и намажьте питательным кремом.

Очевидно, внешний вид – это не все. Вы увидите, что конечность потеряла былую подвижность. В большинстве случаев в рамках курса реабилитации доктор назначает занятия ЛФК, но кроме того в случае если вам никто аналогичного направления не дал, возможно создать руку либо ногу самостоятельно. Повращайте рукой либо ногой и обратите внимание на движения, каковые приводят к. Не требуется думать, что по окончании перелома ваша многострадальная навсегда потеряла подвижность и гибкость, просто за время, которое вы провели в гипсе, кое-какие мускулы затекли и легко ослабли, а суставы без движения кроме этого утратили кое-какие свойства. Весьма хорошее действие оказывают вращательные движения в суставах, и сгибания-разгибания. Очевидно, все домашние занятия должны быть только дополнением к ЛФК под наблюдением доктора.

Серьёзная вещь – восстановление верного кровообращения вашей конечности. Часто бывает так, что по окончании снятия гипса рука либо нога начинает подвергаться усиленной нагрузке и с непривычки отекает. Тут окажет помощь массаж либо простое растирание. Пальцы рук нужно периодически сгибать и разгибать, дабы кровь двигалась по ним с большей скоростью. Что же касается ног – при отеках старайтесь поднять их повыше и пользуйтесь эластичными бинтами каждый раз, в то время, когда ногам предстоят нагрузки.

После снятия гипса с руки

Основное правило успешной реабилитации – больше движения. Все неприятности и небольшие неприятности, каковые смогут вас посетить, связаны с застоем жидкостей и недостатком работы мышц, костей и суставов. Ваша задача вернуть былую подвижность, а для этого требуются определенные усилия и некоторое время. Вы на верном пути – все окажется!