Правильная шнуровка коньков

Неспециализированные советы по выбору фигурных коньков

При покупке первостепенное значение имеет верный выбор размера коньков. Через чур вольный ботинок не дает нужной поддержки и ноги выворачиваются наружу.

Правильная шнуровка коньков

Примеряйте коньки на те носки, в которых станете кататься. В большинстве случаев необходимо брать коньки на полразмера меньше, чем ваша простая обувь. Коньки выпускаются не только различных размеров, но и различных полнот. Довольно часто ботинок подходит по длине, но через чур широк либо узок, тогда просите коньки того же размера с другой полнотой. Полнота, по сути, это ширина стопы.

В случае если у вас весьма широкая стопа, тогда возможно купить ботинок мало дольше, дабы он лучше доходил и по ширине. Это не имеет громадного значения, в случае если задник хорошо облегает пятку.

Наденьте расшнурованный ботинок, поставьте ногу на пятку и хорошо надавите пяткой в направлении задника ботинка. Нога обязана хорошо сесть, упираясь в заднюю часть ботинка.

Сейчас, внимание, верная шнуровка!

Правильная шнуровка коньков

Ботинок должен шнуроваться снизу вверх. Зашнуруйте послабей ботинок у носка, плотнее в области подъема ноги (для большой фиксации пятки и защиты голеностопа от травм) и опять не сильный в области верхних крючков. По окончании шнуровки, не должно быть возможности пошевелить ногой в ботинка. Пятка должна быть четко зафиксирована. Поднимитесь, посмотрите дабы коньки стояли ровно — голеностопы не должны выворачиваться наружу.

Хороший ботинок должен хорошо облегать ногу, особенно область голеностопного сустава. В случае если шнуровка верная, пятка не двигается вверх и вниз. Придержите задник ботинка и удостоверьтесь в надежности, сможете ли вы оторвать пятку от подошвы. В то время, когда вы приседаете, кожа ботинка не должна очень сильно морщиться у голеностопного сустава. Не всегда все совсем, но чем меньше двигается пятка и меньше сморщивается кожа, тем лучше. Ботинок не должен болтаться около щиколотки, но и давить на нее.

При покупке ботинок детям вероятен выбор ботинок чуть большего размера, рассчитанных на предстоящий рост ноги. Но, первым делом, стоит исходить из уровня мастерства и интенсивности занятий ребенка.

Новичкам стоит выбрать не весьма мягкие и не весьма твёрдые ботинки, разрешающие при приседании хоть и с усилием, но согнуть голеностопный сустав. Людям с громадным весом больше подойдут ботинки тверже.

Резюме: Коньки нужно подбирать точно по размеру, в другом случае срок их работы очень сильно сократится и возрастет возможность получения травмы. Мерить коньки нужно на те носки, в которых планируется кататься. Модель и жесткость коньков нужно выбирать в соответствии с уровнем катания. Основное, дабы коньки комфортно сидели на ноге и хорошо держали голеностоп. В случае если необходимы коньки для отдыха, то не нужно брать дорогие спортивные модели, лучше ограничиться более мягкими и комфортными коньками. Серьёзна верная шнуровка не сильный у носка, посильнее в области подъема и снова не сильный на двух верхних крючках.

Советы по выбору фигурных коньков для спортсменов

Начинающим спортсменам и взрослым любителям не рекомендуется применять комплекты для массового катания кроме того на самом старте обучения. Дело в том, что стандартные ботинки для простых походов на каток несколько раз в год не дают верного представления о работе ноги, а следовательно и всего тела. Ботинок клепаных комплектов весьма мягкий в районе голеностопа и в лучшем случае порвется на втором-третьем интенсивном занятии. В нехорошем гарантирует Вам травму. К тому же пятка у таких ботинок через чур низкая сделана из непрочного материала. Уровень качества лезвия для массового так же не радует. Максимум, для чего подойдет зубец на таких лезвиях — это резвое отталкивание ото льда. Для выполнения же кроме того несложных элементов фигурного катания он не подойдет. Неспециализированная кривизна лезвия недостаточна для верного удержания равновесия. Другими словами, начав кататься на недорогих лезвиях, вы израсходуете большое количество сил и времени, переучиваясь потом.

Опытные ботинки и лезвия покупаются раздельно. Постановку лезвий на ботинки лучше доверить специалисту. Размер ботинок и лезвий должен совпадать. Но сами значения у разных производителей не совпадают.

Производители предлагают до 6 вариантов полноты в некоторых моделях. В большинстве случаев оказывается, что вам нужен размер меньше обычного, а иногда еще и с меньшей полнотой.

Выбрав ботинки, верно зашнуруйте их — тверже до подъема и свободней у двух верхних крючков. По мере раскатки ботинки шнуруются посильнее.

Особенное внимание стоит выделить ботинкам и лезвиям для танцев на льду. Танцевальные модели ботинок мягче, ниже, имеют укороченный задник. Лезвия меньше по длине и уже одиночных, а зубец у них менее выражен. Но новичкам все равно нужно будет начинать с одиночного катания. Также многие танцоры обычно предпочитают и потом не поменять одиночные ботинки на танцевальные.

По окончании каждой тренировки ботинкам и коньках нужен верный уход. Просушивайте ботинки, но в естественных условиях. Не оставляйте на солнце и не прислоняйте к батарее. В обязательном порядке протирайте лезвия и надевайте на них мягкие матерчатые чехлы. Иногда обрабатывайте кожу ботинок простым кремом для обуви.