Причины появления целлюлита

В понятии подлинная красота содержится через чур много параметров. В него входят форма и размер груди, степень развитости мышц, наличие талии, гладкость и эластичность кожных покровов. О последнем критерии красоты направляться поболтать подробнее, потому, что как раз ему угрожает тот ужасный женский враг — целлюлит. Еще 30—40 лет назад о целлюлите никто из дам и представления не имел. Вернее сказать, никто из дам не считал, что это враг. Но прошло не так уж большое количество времени, и сейчас кроме того школьницы знают, что такое целлюлит, как он выглядит и как это, выясняется, некрасиво. Но вот как бороться с целлюлитом, знают не все.

Целлюлит существовал неизменно, но недостатком женского тела он признан только Сейчас. На картинах ветхих мастеров — тех, что изображали обнаженных красавиц, — целлюлит виден четко. Его и не думали скрывать. По причине того, что никому в голову не приходило, что это неприятность, враг номер один. В те времена целлюлитные ямочки являлись неотъемлемым показателем женской красоты. Присмотритесь хорошенько к мясистым красоткам Рембрандта, Рубенса либо Тициана. Целлюлитные вмятинки густо покрывают пузо, бедра и ягодицы натурщиц. И лишь во второй половине XX века целлюлит заявили злом, и дамы стали воевать с ним не на жизнь, а на смерть.

Что же это такое целлюлит?

Целлюлит — так именуют следствие трансформации структуры жировой ткани, которое вызывается нарушением обмена веществ. По той простой причине, что в женском теле жировой массы изначально больше, чем в мужском, целлюлиту подвержены лишь дамы.

Причины появления целлюлита

Кстати, медики именуют данное нарушение водно-жирового обмена кроме этого эдематофибросклеротическим панникулитом, жировой липодистрофией, узелковым липосклерозом, отечно-фиброзной панникулопатией, панникулезом. В общем, эту проблему возможно возненавидеть за одни лишь названия. В народе же целлюлит назвали апельсиновой коркой.

Первая стадия целлюлита имеется фактически у каждой дамы старше 20 лет. Время от времени показатели, целлюлита возможно подметить кроме того у девочек в момент полового созревания. Действительно, современные изучения доказали, что появление показателей целлюлита в большей степени зависит от образа жизни, который мы ведем. А какой образ жизни ведет статистическая русский дама? Малая подвижность, ходьба на высоких каблуках, пристрастие к обтягивающей одежде плюс комплект вредных привычек — курение и более либо менее регулярное приём спиртного, стрессовые ситуации, неправильное питание и т.д. Перечень возможно продолжать до бесконечности. Наиболее значимым причиной образования целлюлита ученые считают стрессовое состояние. В далеком прошлом доказано, что стресс — обязательная составляющая жизни современной дамы.

Обстоятельства появления целлюлита

Итак, обстоятельство первая — малоподвижный образ жизни.
Как живет простая русский дама? Работа — дом. Дом — работа. В лучшем случае к этому малоутешительному перечню добавляются прогулки по магазинам и поездки к родственникам. Вот таковой режим угрожает всем нашим замужним дамам. И, как водится, солидную часть времени мы проводим сидя, стоя либо лежа, что ведет к тому, что мускулы не получают достаточной нагрузки, кровь циркулирует по телу медлительно, застаивается в сосудах. Как следствие, жидкость не хорошо выводится из организма и начинает просачиваться в окружающие ткани. Так появляются отеки, а в следствии — целлюлит.
Кроме того эффектная привычка многих девушек сидеть на стуле со скрещенными ногами затрудняет кровообращение!

Следующая обстоятельство целлюлита — обувь на высоком каблуке и обтягивающая одежда.
Фразу дама не на высоких каблуках — не дама я, как представительница женского пола, в полной мере разделяю. И действительно, что возможно прекраснее стройных женских ножек на высоких тоненьких каблучках? Так как кроме того не весьма долгие и стройные ножки становятся таковыми, когда их обладательница влезет в модельную обувь. Но красота требует жертв: при ношении таковой обуви вес всего тела переносится на носок. Опять затрудняется кровообращение, целлюлит начинается.

Идем дальше! Обсудим актуальные тенденции. Что в наше время носят юные (и не весьма), прекрасные и современные дамы? Верно, брючки в обтяжку, блузка оголяет талию, а также белье — эластичное. Одежка эта хороша, спору нет: утягивает, делает нас просто неотразимыми. Но, опять-таки, поверхностные ткани сдавливаются, образуются отеки. Наши многострадальные мускулы неизменно сдавлены и слабеют, помимо этого, дышать через все эти слои синтетики организм не имеет возможности.

Алкоголь и никотин (пускай и в малых количествах) — бессменные спутники современной дамы — кроме этого делают свое тёмное дело, содействуют появлению целлюлита.

Неполное выведение шлаков из организма через поры либо кишечник ведет к тому, что промежуточные и конечные продукты жизнедеятельности организма оседают в соединительных тканях. Со временем неприятность запора может привести к проблеме целлюлита. Так что своевременное и регулярное посещение туалета — крайне важное дело.

Следующей обстоятельством появления целлюлита может принимать во внимание беременность. Повышение количества эстрогена на протяжении беременности ведет к расслаблению мышц — это необходимость. Но побочным эффектом данного явления делается образование целлюлита. Помимо этого, диету на протяжении беременности выполнять запрещено, да и у худых мам довольно часто бывают неприятности с кормлением грудью.

Вот такие опасности поджидают нас с вами на тернистом пути красоты и здоровья. Но отчаиваться, однако, рано. Необходимо, как говорится, дело делать, а не слезы лить. Физические упражнения и косметический уход за телом — вот что способно сотворить чудеса с женскими формами!

Определить, осчастливила ли вас природа целлюлитом, весьма просто. Для этого достаточно лишь легко надавить на кожу в таких местах, как ягодицы либо бедра. Поставьте пальцы одной руки поперек мышечных волокон на бедре, а вторую руку расположите таким же образом на расстояний нескольких сантиметров от первой. Легко переместите руки по направлению друг к другу. Появились ямочки, холмики? Поздравляю, значит, и вам пора затевать решительную борьбу за красоту собственного тела!

Стадии целлюлита

Целлюлит в его первой стадии (а всего их различают три), так называемый жёсткий целлюлит, присутствует фактически у всех дам, кроме того в подростковом возрасте. В данной стадии он имеет мало снаружи выраженных показателей. К примеру, еще нет болезненных при прикосновении участков. Апельсиновая корка практически незаметна.

Вторая стадия целлюлита характеризуется видимой апельсиновой коркой и возникновением целлюлитных бугорков и ямочек.

Третья стадия целлюлита носит название мягкого либо рыхлого целлюлита. В это время целлюлитные образования достигают своего максимума. Пораженные территории теряют свои контуры, кожа утрачивает гладкость и упругость, холмики и ямочки видны невооруженным взором, безо всякого нажатия.

Итак, давайте еще раз отыщем в памяти, какие конкретно обстоятельства появления целлюлита:

  • малая подвижность;
  • пристрастие к высоким каблукам;
  • стрессы;
  • однообразная пища;
  • обтягивающая одежда;
  • алкоголь;
  • курение;
  • наследственность.

Как бороться с целлюлитом?

Как видно из перечня, что-нибудь из перечисленного в обязательном порядке присутствует в нашей жизни. А это значит, что от целлюлита никто не застрахован.

Прежде всего, необходимо постараться свести факторы риска к минимуму. К примеру, попытаться отказаться от алкоголя и курения. Если вы не имеете возможность сделать радикальный ход и всецело исключить эти привычки, то ограничьте курение и приём спиртного.

Давайте телу отдых от обтягивающих предметов женского туалета (бюстгальтера, утягивающих трусиков, одежды в обтяжку). Так вы восстановите вольный ток крови по телу и покинете меньше шансов появлению целлюлитных образований.

Сейчас о питании. Возьмите на вооружение пара правил здорового питания:
1. умеренность;
2. разнообразие;
3. овощи и фрукты в рационе;
4. минимум соли и сахара;
5. ограничение потребления мучного, сладкого.

Итак, что рекомендуют эксперты предпринимать для борьбы с целлюлитом?

  • Выпивать не меньше полутора литров чистой воды в сутки.
  • В обязательном порядке включать в меню свежую зелень и овощи.
  • Свести до минимума количество алкоголя и сигарет.
  • Стараться имеется мясо и рыбу с овощами, а не с картофелем либо макаронами.
  • Еще одно обязательное условие — регулярный уход за кожей тела.

Причины появления целлюлита

Что должен включать в себя антицеллюлитный уход?

Физические упражнения, использование особых косметических средств, массаж — вот три кита, призванные бороться с целлюлитом.