Прогулка новорожденного зимой

С грудными детьми довольно часто и большое количество гуляют. В современном обществе сложилось кроме того такое представление о «хорошей» заботливой маме: в любую погоду гуляет с ребенком не меньше 2-х ежедневно и любая прогулка как минимум несколько часов.

Прогулка новорожденного зимой

Любой из нас систематично видит на улице гуляющих пап, мам и бабушек с светло синий носами, приплясывающих от холода, но добросовестно выхаживающих нескончаемые километры. В детских поликлиниках на стенах висят плакаты, советующие регулярные многочасовые прогулки. Посчитав в один раз, от скуки в очереди, число часов, каковые рекомендовалось проводить за сутки на улице 3-месячному ребенку, я ужаснулась — 8 часов!

Каково же было бы удивление мам, героически выгуливающих своих чад в любую погоду, если бы они выяснили, что для здоровья ребенка такое продолжительное нахождение на «свежем воздухе» совсем необязательно. Более того, как раз многочасовым сном на улице, они формируют у своего малыша в полной мере определенные стереотипы поведения, от которых сами же позже и страдают.

Много лет занимаясь уходом за мелкими детьми, я вижу достаточное количество мам, совсем не усердствующих в прогулках, но имеющих в полной мере здоровых и довольных детей. Педиатры, каковые их замечают, иногда кроме того и не догадываются, что эти «отличники» выполняют на улице значительно меньше времени, чем их сверстники. Но, как довольны мамы, каковые не являются рабами прогулок и имеют достаточно времени и для домашних дел и для занятий с ребенком. Из-за чего это у них получается? По причине того, что они следуют несложным рекомендациям нашего центра по организации прогулок.

Давая советы молодым мамам об организации прогулок, мы исходим их обширного практического опыта и изучения физиологии ребенка. В чем испытывает недостаток ребенок на протяжении прогулок? В первую очередь, в освоении нового пространства, значительно большего, чем-то, в котором он проводит солидную часть времени. Помимо этого, он должен приспособиться и к перепадам температуры, которых не встречает дома, к движению воздуха и обучиться не мерзнуть в одежде для улицы. Для решения этих задач в прогулках серьёзна постепенность и последовательность.

Прогулки с новорожденным, в первую очередь, связаны с адаптацией к новому пространственному объему. Исходя из этого перед тем как затевать выходить с малышом на улицу нужно, дабы он привык к большому для него пространству комнаты. Приблизительно к 1-1.5 месяцам любой здоровый кроха способен проводить голеньким дома около 30 мин. своего бодрствования и у него исчезает взор «в себя». Ребенок неизменно деятельно осматривает комнату, поворачивает голову за лампочками, всматривается в рисунок обоев. Все это говорит о том, что он нормально адаптировался к температуре и пространству. В случае если ребенок в комнате легко мёрзнет, осматривает окружение редко, по большей части наблюдает на маму либо спит — гулять ему еще рано! Переход из пеленки в просторы комнаты, а после этого из комнаты под открытое небо улицы должен осуществляться неспешно и крайне осторожно. В среднем это привыкание происходит в течение первых 30-40 дней жизни. Исходя из этого затевать прогулки на улице направляться не ранее этого срока. Летом прогулки возможно начать раньше — с 20-го дня, но проводить их на закрытом балконе, прикрывая коляску накидкой и ограничивая обзор ребенка.

У неопытной мамы довольно часто приводит к вопросу да и то, в какой момент одевать ребенка. В случае если его кормить перед прогулкой, кроха в ходе сосания засыпает, позже просыпается на протяжении одевания, пищит, и время от времени так «разгуливается», что не желает засыпать дальше. В действительности, то, что ребенок проснулся это кроме того хорошо, пускай взглянет по сторонам и знакомится с новым миром. Совсем не обязательно выходить на улицу как раз со дремлющим малышом! В случае если же мама не торопится, организует первые прогулки в то время дня, в то время, когда ребенок неизменно долго спит, то в ходе одевания ребенок, в большинстве случаев, не просыпается. В случае если же такое все-таки случилось, то оказавшись в теплых плотных одежках, он засыпает практически через минуту по окончании прикладывания к груди и возможно идти гулять.

Прогулка новорожденного зимой

Продолжительность первой прогулки, независимо от времени года, обязана составлять 15-20 мин.. Удлинять время прогулки направляться неспешно, ежедневно прибавляя 5-10 мин., дабы на протяжении семи дней довести продолжительность прогулки до 1 часа. Затем летом продолжительность прогулки возможно увеличивать произвольно в зависимости от погоды и самочувствия мамы и малыша. Зимой продолжительность прогулки возможно расширить до 1,5 — 2,5 часов и на этом остановиться, а вдруг холод ниже 10 градусов, от прогулок возможно воздержаться до потепления. Зимний морозный воздушное пространство содействует продолжительному сну ребенка, исходя из этого возможно применять время зимних прогулок для громадного дневного сна и организовывать их на балконе. В случае если у мамы имеется время, то она может гулять вместе с малышом ежедневно по 1-2 часа.

В случае если у мамы нет балкона, то неразумно организовывать долгий сон на воздухе, по причине того, что не во всякую погоду это возможно себе позволить. Лучше выходить с ребенком на улицу не более чем на 1 час и стремиться, как возможно раньше затевать гулять как раз с бодрствующим, а не со дремлющим ребенком.

Прогулка новорожденного зимой

Привычка дремать при движении воздуха, с открытыми форточками либо на улице, в действительности не закаливает ребенка. Напротив, при сне на холоде понижается активность иммунного отклика, а при нередком повторении, понижается фагоцитоз, исходя из этого ребенок может болеть чаще, а не реже. Ни одно животное в средней полосе не устраивает своих малышей дремать на сквозняке! Иначе, в то время, когда ребенок привыкает засыпать так, то он довольно часто и ночью требует, дабы ему создавали такие же условия. Я много раз встречала своих родителей, каковые, приучив ребенка засыпать на улице, вынуждены на ночь открывать окна и подолгу укачивать ребенка в коляске, по причине того, что по-другому он просто не засыпает!

При наличии балкона многие мамы ежедневно устраивают ребенка дремать на балконе, а приблизительно с 4-5 месяцев, начинают выходить на прогулки на протяжении бодрствования малыша, дабы он как раз взглянуть на улицу, налюбовался окружающим миром. Время таковой прогулки ограничивается поведением ребенка. Одни дети по окончании избытка впечатлений засыпают в коляске сами, другим необходимо в обязательном порядке перед этим приложиться к груди. По большому счету прикладывание к груди не реже, чем раз в час и в обязательном порядке перед сном, характерно для детишек на грудном вскармливании, исходя из этого длительность прогулки не более часа, в действительности в полной мере соответствует потребностям ребенка. Тех, кого необходимо приложить, не позднее чем через час приходиться увозить домой зимний период либо покормить на улице летом. Исходя из этого одни мамы гуляют 2,5 часа, а другие — 30-40 мин.. В большинстве случаев, те мамы, каковые гуляют маленькими порциями, выходят на прогулку два раза, а те, кто может себе позволить более продолжительную — один раз.

Так, советы для прогулок варьируются от состояния малыша и возможностей мамы. Для тех мам, каковые пользуются перевязью — слингом, прогулка облегчается тем, что не требуется возить с собой коляску. Маленькие прогулки так организовывать значительно эргономичнее. Это особенно принципиально важно тем, кто живет в зданиях без лифта и не имеет возможности пользоваться чьей-то помощью, дабы спустить коляску вниз.

В случае если у мамы имеется время и желание погулять продолжительнее — пожалуйста, лишь помните о потребностях ребенка довольно часто прикладываться к груди. Зимний период это делать на улице просто некомфортно! Летом, при наличии свободного времени у мамы и хорошей погоды возможно гулять хоть весь день. В ливень и непогоду, лучше посидеть дома — ребенку совсем незачем адаптироваться к потокам холодной воды. Зимой для смены температуры и хорошей адаптации ребенку достаточно гулять по 1 часу в сутки, ему — достаточно, больше — лишь по желанию мамы. В случае если на улице сильный ветер, то зимний период на прогулку лучше не ходить, не глядя на температуру, а вдруг погода безветренная то, с ребенком старше 3 месяцев возможно погулять и при минус 15.

Прогулка новорожденного зимой

Так что, дорогие мамы, гуляя с малышом, помните о его потребностях и своих возможностях. Не устраивайте тщетных марафонов, здоровье ребенка от этого не пострадает!

Психолог-перинатолог, консультант по формированию ребенка
Майорская Мария Борисовна