Разгрузочный день на зеленом чае с молоком

Разгрузочные дни являются одним из самых действенных способов похудения, поддержания веса и усиления результата от диет. Вашему вниманию разгрузочный сутки на зеленом чае с молоком. Это весьма хороший метод разгрузки организма, который разрешит вам похудеть от 0,5 кг до двух килограмм всего за 1 сутки.Чай усиливает нужные свойства молока и оказывает помощь его усваиванию организмом, а молоко, со своей стороны, смягчает действие кофеина. В следствии мы получаем фактически совершенный альянс, столь легко усвояемый и нужный. От вас требуется лишь обожать чай и мочь переваривать молоко. В случае если у вас от молока происходит нарушение желудка, то лучше выберете другой разгрузочный сутки.

Разгрузочный день на зеленом чае с молоком

Рецепт изготовление чая с молоком несложен. Заварите чай, как вы в большинстве случаев это делаете, в расчете 1 чайная ложка чайных листьев на 100 гр. кипятка и добавьте молока в пропорции 1:1. Либо напротив, подогрейте молоко. не доводя до кипения, и добавьте в него листья зеленого чая в расчете 2 3 чайные ложки на 1 литр молока, разрешите чаю настояться в течение 20 мин., по окончании чего процедите.

Нужно, дабы вы применяли зеленый крупнолистовой чай, а молоко- обезжиренное либо маложирное 1,5 2,5 %.
Выпивать чай с молоком возможно как горячим, так и охлажденным. В течение дня вам нужно выпить приблизительно 1,5 литра напитка. Четких временных ограничений нет, выпивайте чай, в то время, когда желаете. Но для удобства имеете возможность придерживаться режима 1 стакан чая с молоком через каждые два часа.

Разгрузочный день на зеленом чае с молоком

В течение разгрузочного дня на чае с молоком выпивайте воду либо минералку без газа в произвольных количествах. Зеленый чай владеет тонизирующим свойством, но наряду с этим он выводит влагу из организма, исходя из этого на протяжении разгрузочного дня на чае с молоком использовать воду не только возможно, но и необходимо.

Таковой разгрузочный сутки будет нужен для почек, сердца, а с учетом всех нужных свойств зеленого чая- и всему организму.
Исходя из этого регулярные разгрузочные дни на зеленом чае с молоком разрешат вам не только похудеть, но и поддерживать вес в будущем и к тому же окажут лечебное воздействие.