Сколько длится первый триместр

Первые 3 месяца беременности непростое время, которое требует важного подхода для сохранения ответственности за плод и свое здоровье. какое количество недель продолжается первый триместр, каковы его симптомы, из-за чего появляется токсикоз, какие конкретно советы полезно выполнять на протяжении беременности, что возможно делать, а что запрещено, поведано в данной статье.

Как осознать, что вы беременны?

Первый триместр беременности начинается с момента зачатия и заканчивается в 13 недель.

Сейчас необходимо знать, что плод растет и возрастает в размерах, у него формируются все органы и системы. Характерные симптомы в триместре — отсутствие месячных и токсикоз. Но известны случаи, в то время, когда менструация не заканчивается вплоть до 3 месяцев либо 13 недель, что затрудняет постановку диагноза самостоятельно. Самые точные способы и советы удостоверения в беременности тест, который возможно провести дома, либо посещение доктора.

Кроме отсутствия менструации до 13 недель, в частности столько продолжается первый триместр, характерным показателем возможно назвать тягу к нередкому мочеиспусканию из-за роста и повышения веса матки. Кроме этого гормональные сдвиги вынудят вас больше использовать жидкости, например, это связано с выработкой прогестерона. Довольно часто возможно замечать токсикоз, что делает эти недели в триместре самыми страшными, поскольку здоровье дамы ослаблено.

Сколько длится первый триместр

Третьим ответственным показателем возможно отметить повышение и набухание молочных желез. Кроме этого в груди возможно чувствовать симптомы покалывания, маленькую боль либо пульсирование крови. Беременная начнет быстро утомляться и пробудет в таком состоянии до конца триместра, другими словами до 13 недель. Дабы это не допустить, рекомендации будут такими: нормализуйте свой сон ложитесь пораньше и прекратите нервничать.

Что происходит с плодом?

В страшные недели беременности, в то время, когда продолжается первый триместр, яйцеклетка оплодотворяется и крепится к матке. Неспешно из нее растет эмбрион, а к концу триместра он делается плодом. Все недели беременности плод усиленно растет, в нем закладывается рост всех органов, а организм дамы адаптируется к новому состоянию.

Крепится яйцеклетка к стенкам матки лишь в 3 неделю, и все это время зачатие нельзя называть завершенным. В то время, когда процесс имплантации завершится, зачатие будет успешным. Необходимо знать, что в этом триместре и его последние недели у плода имеется уже кровеносная система, у него деятельно начинается печень, а на УЗИ прослеживается биение сердца. Начинают закладываться связки и мускулы. Кроме того движения он уже может делать, действительно, они не видимы и неощутимы. В 12 недель плод может хватать ручками воздушное пространство, а 13 недель начать сосать. Как раз в конце 3 месяца закладывается пол ребенка и образуется плацента, и происходит небольшой комплект веса плода.

Что происходит с мамой?

Из-за повышения гормонов в крови беременные дамы на сроке в 13 недель смогут испытывать симптомы головокружения, токсикоз, и дисфункцию кишечника симптомы запора. Для предотвращения неприятных ощущений попытайтесь кушать большое количество продуктов, богатых клетчаткой, имеется здоровые продукты, приведите к норме потребление воды, исключите из рациона жирное и мясное. От запоров кроме этого окажет помощь сливовый сок и нередкие прогулки по паркам с видом на зелень. Физические нагрузки сейчас делать возможно, но свести их до минимума.

Кроме этого на протяжении первого триместра организм привыкает к новому положению. Ослабляется иммунитет, дабы плод прижился, что может повлечь за собой ряд болезней. К примеру, характерными смогут стать грибковые инфекции, токсикоз либо простуды. В связи с ростом живота появятся симптомы боли в крестце из-за давления матки на седалищный нерв.

Первые 13 недель многие дамы смогут испытывать симптомы токсикоза либо тошноты, особенно по утрам. Первые же недели смогут ознаменоваться круглосуточной дурнотой и подкатыванием рвоты. Дабы смягчить негативные последствия от этого состояния, выпивайте больше воды.

Что делать?

Первые 13 недель плод интенсивно растет, и в нем закладываются будущие свойства и черты. Исходя из этого стоит обратить усиленное внимание на питание. Обратитесь к гинекологу за консультацией по потреблению питательных веществ и начните направляться им в строгости. Не пренебрегайте рекомендациями использовать витамины и минералы, каковые необходимы для здоровья вас и ребенка. какое количество принимать витаминов, кроме этого посоветует доктор.

Первый триместр разрешает брать на себя маленькие физические нагрузки, но техника и упражнения должны быть максимально щадящими, дабы не навредить. Полезно заниматься йогой, аэробными нагрузками, каковые окажут помощь на протяжении родов: мускулы растянутся, а выносливость повысится. Запрещено заниматься тяжелыми дисциплинами, и уж тем более нельзя поднимать тяжести. какое количество заниматься физкультурой, смотрите сами, но нельзя, дабы она причиняла вам неудобство.

Многих мам интересует комплект веса, в то время, когда они определят о беременности. Первый триместр характеризуется несильной прибавкой, так что возможно не тревожиться. Комплект веса будет равна примерно 1.5 кг. Запрещено через чур много набирать веса, дабы это не отразилось на нехорошем здоровье ребенка.

Опасности

Самая основная опасность первых 13 недель это, само собой разумеется, токсикоз. Он может приводить к обезвоживанию организма и утрату всех питательных веществ. В то время, когда токсикоз вас мучает, следуйте рекомендациям гинеколога, дабы совладать с недугом.

К другим опасностям смогут относиться внематочная беременность и утрата плода. Это весьма страшные ситуации, угрожающие важными последствиями, исходя из этого по любому предлогу необходимо посещать доктора, дабы исключить их. Утрата плода может затронуть не только физическое состояние, но и эмоциональное.

Первые страшные 2-3 недели, в то время, когда дама может кроме того не знать о том, что беременна, кроме этого угрожают проблемами. Как раз в данный временной отрезок необходимо знать, что яйцеклетка оплодотворяется, продвигается в матку и закрепляется на ее стенках и в эндометрии. Процесс возможно нарушен при следующих обстоятельствах:

  1. неверная работа матки ввиду недостатков (перегородки, особенная форма и другие);
  2. травмы слизистой оболочке из-за последствий аборта;
  3. миома;
  4. рубцы по окончании кесарева сечения.

Кроме этого в эти недели возможно взять самопроизвольный аборт благодаря нарушения работы организма. Затем наступает момент затишья, а следующие страшные недели беременности — с 8 по 12 недель. В эти дни возрастает выработка гормонов и возможно взять угрозу выкидыша.

Кроме важных опасностей, смогут появиться другие, не через чур вредные, но причиняющие неудобство:

  1. утрата сознания;
  2. боли внизу живота;
  3. нехорошее самочувствие и токсикоз.

Советы по поведению

Советы для беременных в первоначальный триместр, который продолжается 13 недель, будут следующими:

  1. Не требуется нервничать, дабы не вызвать происхождение угрозы для ребенка.
  2. Посетив доктора, постоянно следуйте его указаниям, дабы сохранить плод и его здоровье, и не подвергнуть себя опасностям.
  3. Первые страшные 8 недель беременности максимально аккуратно относитесь к организму, поскольку сейчас идет закладка всех органов будущего мелкого человека.
  4. Больше гулять, не находиться долго в душном помещении, дабы не допустить токсикоз.
  5. Необходимо есть немного, но довольно часто, дабы не допускать сильной тошноты и комплекта веса.
  6. Запрещено курить и принимать алкоголь, дабы не мучал токсикоз.

Выполняйте рекомендации и советы, и ваш кроха родится здоровым. Легкой беременности!