Во сколько лучше загорать

Создатель: Равиль | 24.07.2012

Многие, приехав на отдых к морю в свой летний отпуск, сходу отправляются принимать солнечные ванны. В следствии сталкиваются с этими проблемами, как покрасневшая или покрытая маленькими пузырями кожа и целый отпуск уже сводится не к отдыху, а к лечению. Все это появляется из-за солнечных ожогов, исходя из этого не следует стремиться в первоначальный же сутки взять прекрасный загар. Так как из-за таких стараний у вас смогут появиться не только ожоги, но и пересыхание кожи, что со своей стороны приведет к ее стремительному старению, а в некоторых случаях это угрожает онкологическими болезнями.

Медики постоянно предупреждают, что продолжительное нахождение на солнце опасно для здоровья. Соответственно таковой загар не принесет вам пользы, исходя из этого так принципиально важно выполнять общеизвестные правила. И основное, тут верно подобрать часы для принятия солнечных ванн. Само собой разумеется, у большинства появится вопрос, в какое время лучше загорать и тут существуют определенные часы, каковые окажут помощь взять прекрасный, а основное надёжный для здоровья загар. Если вы решили отправиться на пляж утром, то лучше это делать с 9 до 11 часов, а вдруг вечером, то оптимальным временем будет с 16 до 19. Как раз сейчас солнце светит не так интенсивно, как в остальные полуденные часы, в следствии риск получения теплового удара либо ожога сведен к минимуму. Само собой разумеется, за пара часов вдень вам, не удастся очень сильно загореть. Но в случае если принимать солнечные ванны в таком режиме в течении хотя бы недели, то итог будет более чем положительный. Так как загар продержится значительно продолжительнее, будет ровный и прекрасный, а сама кожа будет бархатистой.

Помимо этого, принципиально важно наровне с выбором самого лучшего времени для загара, неспешно приучать свою кожу к солнцу. Для этого в первоначальный сутки отправляйтесь на пляж не в купальнике, а в футболке и шортах, ну а уже на следующий сутки возможно надеть купальник, но выберете более закрытую модель, и лишь по окончании того как кожа привыкнет, возможно надеть открытый купальник. То же самое касается и времени нахождения на пляже, затевать необходимо с нескольких мин., и неспешно необходимо доводить до часа либо двух.

Благодаря таким не сложным правилам, ваша кожа сможет привыкнуть к солнцу без вреда здоровью, помимо этого вам не нужно будет мучиться от солнечных ожогов и аллергических реакций. И само собой разумеется, не следует отправляться на пляж без солнцезащитных очков, кремов и головного убора.

Возможно весьма интересно:

Как сделать первую букву в